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仕事の昼休憩の食事に困り中!からだに悪いのはゴメンだ

しばらく勤めてみて、今、ある重大な問題に直面している。

転職してから、可もなく不可もなく、まあまあな状態で勤務できている。それでいい。前の所は肌に合わなかったから、それを考えると遥かにいいくらい。

しかし、昼休憩に限って言えば、これは前の職場のほうが良かった。間違いなく!

というのも、前の職場は繁華街にあり、さまざまな飲食店があったからだ。その日の気分に合わせて、好きなように選べる。それに、胃腸にやさしいメニューや、栄養バランスを考えたメニューを用意している店もあった。まさにランチ王国だった。

一方、今の職場は、繁華街から離れた場所にある。飲食店が少なく、好きなように選べない。「あれが食べたい!」と思っても無い。おまけに、栄養バランスの良い店もほぼなく、辛い系やクドい系ばかり。私の好きな魚料理は皆無だ。

んー、どうしたものか。

「食事なんてどうでもいいやろ!」とか「そんなに言うなら弁当持ってこいや」と言われそうだが、ちょっと話を聴いてほしい。

毎日の食事だから、からだに良い物を食べたい

私が今勤務している職場には、あるジンクスみたいなのがある。

それは、男性社員ほど、平均年齢より若くして亡くなっている数が多い、ということだ(詳しく統計をとっていないので、あくまで印象論ではある)。私の思い違いなら良いが、いやに、まだ若いといえる年齢の男性の訃報ニュースを昔から聞いたりする。そんな企業。

いや、社員数が多いのと、自分が男性だからこそ余計にそう見えてしまうだけだと思いたいところだが、改めて思うと、なんだか気味が悪い。

でも、今は何となく理由が分かってきた。

あくまで上記の印象論が正しいという前提だが、男性の早死が多いのは、おそらく、昼休憩時の食事の悪さがひとつ原因にある気がする。プラス、偉くなると夜も接待や飲み会などでからだに悪い物を食べる。古い風習が残る職場なので、なおのことだ。

一方女性は、元々、美容に気をつかう人が多い。美容に気を使うということは健康に気をつかうということでもある。中にはカップラーメンばかり食べている人もいるが、栄養バランスを考えた手作り料理を持ってきて、あっためて食べている人もいる。したがって、女性のほうが早死にしにくいのは、なんとなくうなづける。

てか、日本人の平均寿命も、意外に食生活も大きく関係しているかもね!

ともかく私は、毎日の食事だからこそ、なるべくからだに良い物を食べたい。毎日の蓄積は、想像以上に大きいと思う。

弁当ではなく定食でなきゃ気持ちが休まらない

あきらめて弁当にしても良いのかもしれない。うまくいけば安上がりでもある。

しかし、弁当には大きなデメリットがある。

・準備や持参がめんどくさく、労力を削られる
・汁物が欲しいときは別途準備が必要
・出来立てではない
・なんだかんだオフィスでお昼を済ませてしまい、気が休まらない

などだ。これらを我慢できるなら良いが、私はちょっと耐えられない。めんどくさくてストレスが溜まる。

コンビニ弁当にするという手もあるが、それもほぼ同様。変な添加物も気になる。添加物を気にするなら飲食店の料理も同じだが、いちいち苦手な弁当で添加物入りを買うメリットは、飲食店の料理に比べたら小さい。

だから、私は外食や職場の食堂でランチを済ませる。

外食は少しお金がかかるが、待ってるだけで良いから気が楽。出来立てというのもポイントが高い。職場の食堂に関しては、とにかく安い点がポイント高し。

・・・だ・け・ど !!

からだに良いとはいえない。

脂質の高いものが多いし、油の質も不安。野菜も少なく、魚料理もない。脂質の少ないものを選んでも、今度は炭水化物ばかり。。。ことに食堂は揚げ物ばかり。

タニタのようなメニューはないのか。昔ながらの和風家庭料理はないのか。海鮮料理はないのか。。

からだに良いものを食べるのも仕事のうち

心身ともに健康でいるためには、食事に気をつかうべきだ。心身の健康を害すると、その分仕事のパフォーマンスも落ちる。裏を返せば、パフォーマンスを落とさないようにすること、つまり心身の健康のために良い食事をすることも仕事のうちだといえる。

まあ、分かっちゃいるけど難しいね、実際。

でも、せめて職場の食堂には健康メニューを編み出してもらいたいものだ。

そして、もしあなたが飲食店経営の関係者なら、からだに良いメニューのお店がない地域に、健康志向の・・・とまでは言わないが和食系の飲食店を増やしていただきたいです。もしあなたが喫茶店の経営者なら、積極的に魚や煮物や野菜を使った料理を増やしてほしいです。

きっと、私と同じように思っている人は多いと思う。そこそこ需要があるんじゃない?豪華でなくていいから、からだにやさしいものを食べられたら嬉しいな♪

というわけで、今日のランチは、親子丼と蕎麦のセット。味は素朴で可もなく不可もなく。しかしバランスが悪いね¡ 親子丼の玉ねぎなど、野菜としての効果は低いし。